春日2种养肝果

春季是养肝的最佳时节，此时应多吃一些有益于肝脏的食物。以下是两种春季养肝果：橙子：橙子含有丰富的维生素C，有助于提高肝脏的抗病能力。此外，橙子还含有一种名为“柚皮苷”的黄酮类物质，具有抗氧化、抗炎和抗癌的作用。研究表明，柚皮苷还能抑制肝脏中某些有害物质的生成，保护肝脏细胞。因此，春季多吃橙子对肝脏有很好的保护作用。葡萄柚：葡萄柚含有丰富的维生素C、钾、钙和抗氧化剂，对肝脏有很好的保护作用。葡萄柚中的柚皮苷含量也很高，具有抗氧化、抗炎和抗癌的作用。此外葡萄柚还有助于降低胆固醇水平，预防心血管疾病。因此，春季多吃葡萄柚对肝脏和心血管健康都有很好的益处。春季多吃橙子和葡萄柚，可以有效地保护肝脏，提高肝脏的抗病能力，预防肝病的发生。同时，这两种水果还有助于降低胆固醇水平，预防心血管疾病，对全身健康都有很大的益处。