PTSD创伤疗愈群

欢迎来到PTSD创伤疗愈群交流群！在本次群聊中，大家围绕PTSD创伤疗愈群话题展开了热烈的讨论。主要讨论内容包括：1. 我用白噪音机，加上睡前写感恩日记，噩梦少多了；2. 之前总靠刷手机回避情绪，后来发现越逃避越严重。现在每天限制屏幕时间，睡前看纸质书，焦虑感减轻了很多。；3. 之前拒绝所有社交，觉得没人理解。加入团体后发现大家都有类似经历，不再觉得自己是异类，慢慢敢开口了。；等多个方面。通过这次交流，大家对PTSD创伤疗愈群有了更深入的理解，也结识了许多志同道合的朋友。如果你也对PTSD创伤疗愈群感兴趣，欢迎加入我们的群聊，一起学习交流！