光脚走路运动微信群

医学研究证明，新生细胞的含磁量为衰老细胞的几倍至十几倍。而且年轻人的血液中，磁含量也远远高于老年人。因此，年轻人的血液粘稠度适宜，活力强，而老年人血液含磁量低，血液粘稠，活力差，易患心脑血管疾病。所以，延缓细胞衰老的一个重要方法就是提高细胞含磁量。老年人不适合晚上跑步，这是因为晚上精气神都处于内收、收藏状态，你再把它们发越、调动出来，就会使筋肉充血，而脏腑亏虚，人就会越来越没劲，提不起神。老年人本身脏腑精神就不足，哪能经得起这般折腾。光脚的人力量大，寿命长，因为常接地气，把多余的生物电都放出去了，身体就有活力。我们看很多小孩子都不爱穿袜子，喜欢光脚；而我们去海边，总是特意光着脚在沙滩上走，一会儿就觉得身心舒畅，疲劳尽消。这些看似随意的行为背后，其实指向的都是人类的本能，而本能往往最能指明通向健康的捷径。